教師

今週も月曜日が終わりました！今日は落ち着いてはいたな自分。でもなかなか厄介な１日でしたね💦そんな中でも自分を保って過ごせたからいいか。自分は別に自分に言ってはいない言葉でも傷つく時がある。何気ない一言で傷つくし、気になってしまうことがある。...

今日は朝からのんびりスタート。自分ってスロースターターなのかな、と思う。起きてすぐ「よし、やるぞ！」ってタイプではない。まぁ、それも自分か（笑）いつもの朝活をしてから仕事へ。今日は「指導する」というより、「寄り添う」一日だった気がする。圧を...

自慢したいわけではないので、あしからず。昨日はすごーくストレスが溜まることがあった。でも断酒！これは朝から決めていたから！！そしてめちゃくちゃやる気が出てきて、そのまま来週の予定や授業について勉強！勉強楽しい！どうして学生時代にもっと勉強し...

はじめに北海道でメンタルコーチをされている本間さんに、じっくり話を聞いてもらいました。気づけば1時間15分。長いようで、体感はあっという間。正直すごい緊張してました😅でも自分の思うことを話す中で「自分の感じていること」や「モヤモヤ」を悪いも...

楽しい休日でした！1日を振り返るよ♪今日のgood授業の準備→チャットGPTでできた！話しながらやると楽しかった✨焼酎ソーダ割り美味しかった今週の振り返りを書けた！ご飯作れた！あつ森、新しい領土へ進出？できたw家族が元気そうで良かった！シャ...

内向型って、実はめちゃくちゃ強い。最近「内向型」について解説している動画を見ました。正直、見ながら「これ、自分のことやん……」って何回も思いました。昔は「消極的」「自信がない」って、どこかマイナスに捉えていたけど、今振り返ると――全部、成長...

おれは復活した！！すげーぞー！！！✨そんな気持ちで日曜日の朝にこのブログを書いています！めちゃくちゃ気持ちいいです！人って変われます！さっきから変換が買われますやら飼われますやらなかなかでないwいろ〜んな本や動画で人は変われます！って言って...

背骨をほぐすトレーニングをして、20分の昼寝ですごい頭がすっきりした✨ナイスだ！朝からきちんと学校のことを準備している。やるだけのことはやってやるぞ！この文章はいつか読んで「そんなこともあった。この時の俺はすごいわ！！」って読む。それも来週...

おはよう！私はモンクモードに入る！モンクモードとは？これらのことをやること！アルコールを断つ1日10分瞑想30分運動（ウォーキングとかストレッチとか）読書栄養と噛む量を確保した食事適度な質と量を兼ね備えた睡眠（自分は７H 〜7.5H）日々の...