みなさん、こんにちは！教師Tです♪
今日は読書したことをアウトプットしていきます！
こういうタイトルに弱いです。「一流」ってついていたら、自分も読んでみよう！ってなりますw
越川慎司さんの本は他にも読んだことがあります。面白いです♪
なので図書館で見つけて、ラッキー✨って感じでした！
それでは書いていきます😁
休養と教養
土日の使い方はこの２つに分けて使う人が多いみたいです！
休養は体を休め、教養は勉強して知識を蓄える。そしてまた月曜日から良いスタートをきる！って感じですね✨
自分は若いころは日曜日の夜遅くまで起きていたり、お酒を飲んだりと無茶をしていたなと思います。
（今でも気持ちは若いし、体力も前よりあると思います👍w）
今は日曜日の午後からは無理をしないように、家でゆったりすることが多くなりました！なので自分の過ごし方の確認ができたので嬉しかったです☺️
中でも土曜日に楽しみなことをもってくるという文章が心に残りました！楽しみなことというか大切なことですね！多少無理があっても次の日で調整する、そんな感じですね✨
芸術鑑賞と読書
芸術鑑賞を通してリベラルアーツを、読書で深い知識を身につけることが大切だということでした！
リベラルアーツとは、「一般的な教養」「純粋な教養」とありました。解釈はいろいろあると思いますが、人として純粋に持っているとよい教養？って感じですかね。
きれいな物を見て、きれい✨これはどういうことだ？って感じることもその人の見方。そういういろいろな教養を磨くための芸術鑑賞ってことかな。
読書は言わずもがな。これは自分も毎日継続できてます。
前は「とにかく数を読んだらすごいだ！」って眠いのに無理して読んでいることもありました。
ですが今は時間を決めて、楽しく読んでいます♪これもまた成長😉
自己省察
自分の行動や価値観を振り返り、良かった点、悪かった点を考え、次の行動につなげる！って解釈しました。これをやる時間をとるみたいです✨
土日の朝の時間を確保してどこかでできるといいですよね✨
自分にとってはこのブログを書く時間も自己省察の時間✨
毎週2回は投稿すると決めて今のところできてます👍
そして普段使っている手帳のおかげで日々の振り返りや次の行動を楽しく考えることができています！
継続していこう！
自己効力感を高めるのじゃ
はい。世界の一流はこれを土日に高めてまた月曜日から頑張るそうです！
自己効力感とは「自分は、自分の目標を達成するための力をもっている！」と自分で認識していること。
ややこしい書き方ですいませんw
なので自分ならできるよ！って一人で思っていることなので、他人は関係ない！
自己肯定感は他人と比べるという視点が入ってくるので、その点が違うみたいです。
- 小さな目標設定→達成感を味わう
- 新しいことにチャレンジ
- 人との関わりを大切にする
- 振り返り
こんな流れで自己効力感を高めていくといいみたいです✨
確かに何か新しいことにチャレンジして、できてくるとだんだん楽しくなって、他のこともテンションあげていけますよね！そういうことか！って感じでした✨
これから
自分にできることは…
- 土日の使い方を考える
- 新しいことにチャレンジする（目標は小さく）
- 振り返りの時間をとる（日曜日の朝がいいかな）
この３つにしました✨今週2回目のブログを書き終わりました😊これで自分の目標を達成できたので、気分も上がりました！
今回はここまで♪また読書したことを書き残します！
それでは^ ^
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