読書記録

2026/01/31 仕事で疲れた夜に「おしり探偵」が沁みた話

――子ども向け作品で、思わずグッときた理由最近ずっと『おしり探偵』を読んでいます。なんかね、くだらんくもないし、謎解きは好きだからザーーっと見ちゃう。普通に面白い。伏線もあるんですよね。そして家でも学校でも子どもたちが見ているから、自分も嬉...
教師

2026/01/24 断酒→華金の夜勉、土曜日朝勉

自慢したいわけではないので、あしからず。昨日はすごーくストレスが溜まることがあった。でも断酒!これは朝から決めていたから!!そしてめちゃくちゃやる気が出てきて、そのまま来週の予定や授業について勉強!勉強楽しい!どうして学生時代にもっと勉強し...
日記

2026/01/19 少しさぼりぎみ。喝だ!

最近、ブログを書いていなかった。喝です!前に日曜日のニュース番組であったよね。ん?今もあるか?分からん。テレビを見ないから。というわけで、今頭にあることを書き出していこうと思います。今日はなんか有益なこととかではなくて、勉強したことでもなく...
日記

2026/01/05 「家族なのに、しんどいと感じてしまうあなたへ」

こんばんは!今日は自分の家庭の話をします。自分自身の生き方にも関わることです。誰かのためになったら幸いです。そして今日は自分で成長できた日です。その記録。親との距離感に悩んだときに考えたいこと「親なんだから分かってくれるはず」「家族なんだか...
読書記録

2026/01/04

「次」をどう生きるか―『生殖記』を読んで、自分の現在地を考えた―朝井リョウさんの本を初めて読みました。正直に言うと、途中でタイトルの意味が腑に落ちた瞬間があり、その時は少しゾワッとしました。「なるほど、そういう切り口で人間を描くのか」と。驚...
読書記録

2026/01/01 新年最初に読んだ本!「ゆるストイック」

あけましておめでとうございます✨新年最初に読んだ本について書いていきます!『ゆるストイック 〜ノイズに邪魔されず、1日を積み上げる思考〜(佐藤航陽さん)』です!読む前に図書館でたまたま見つけて、めちゃくちゃ嬉しかったです。題名から二つの相反...
日記

2025/12/30 朝活を5年間続けてわかったこと

朝活は「早く起きること」がゴールじゃなかった2025年は、朝活について本気で向き合った一年だった。起床時間をほぼ毎日記録し続けて、はっきり分かったことがある。自分にとってベストな起床時間は「4時半」だった。この時間に起きると、不思議なくらい...
教師

2025/12/28 感情が現実になる!メンタルコーチ本間さんとの面談で気づいた3つのこと

はじめに北海道でメンタルコーチをされている本間さんに、じっくり話を聞いてもらいました。気づけば1時間15分。長いようで、体感はあっという間。正直すごい緊張してました😅でも自分の思うことを話す中で「自分の感じていること」や「モヤモヤ」を悪いも...
Uncategorized

2025/12/20 現在の朝活☀️

① 朝4時半起床。まずはベッドメイキングから🔥朝は4時半起床。起きたらすぐに布団をたたみます。そう、ベッドメイキング!どこかの海軍の偉い人も言っていました。「世界を変えるには、まずベッドを整えろ」と。これ、ほんとに効きます。たったこれだけで...
教師

2025/12/14 授業の準備でチャットGPT活用!

楽しい休日でした!1日を振り返るよ♪今日のgood授業の準備→チャットGPTでできた!話しながらやると楽しかった✨焼酎ソーダ割り美味しかった今週の振り返りを書けた!ご飯作れた!あつ森、新しい領土へ進出?できたw家族が元気そうで良かった!シャ...