日記

今週も月曜日が終わりました！今日は落ち着いてはいたな自分。でもなかなか厄介な１日でしたね💦そんな中でも自分を保って過ごせたからいいか。自分は別に自分に言ってはいない言葉でも傷つく時がある。何気ない一言で傷つくし、気になってしまうことがある。...

こんばんは！月曜日終わりました！今日は自分の役割を書き出していきます。確認のためですね。父親新しい経験を大切にする話を聴く笑顔で過ごすよくないことは謝るきちんと説明する選択肢を与える厳しく叱ることもできる褒める、認めるいいじゃん✨教師日々子...

これまでの自分のブログの投稿数を見てみたら、コンスタントに月に８回投稿を継続してきた。と言っても内容は誰かのためというよりも、自分を整えるためでしかないがwそのブログが今月はまだ４回しか投稿できていない💦しかも今日が最終日。よし。なのでまず...

短くさくっと書きます！３連休はよく寝た💤天気もよかったから運動して、よく食べて、また運動してそして寝る。最高でした✨９時間ほど毎日寝ていたね。良かったです。久しぶりに何もしない日を作ったよ！そして新しいゲームを買った！ただ掃除をするだけのゲ...

今日は朝からのんびりスタート。自分ってスロースターターなのかな、と思う。起きてすぐ「よし、やるぞ！」ってタイプではない。まぁ、それも自分か（笑）いつもの朝活をしてから仕事へ。今日は「指導する」というより、「寄り添う」一日だった気がする。圧を...

みなさん、おはようございます！今の時刻は６時３３分です☀️朝４時に目がスッキリ目が覚め、そこから朝活中です✨素晴らしい！！今週３日間は断酒して、自分の準備や勉強に時間を使います！それでは朝活からスタート✨そもそも朝活はいつから？朝活を始める...

最近、ブログを書いていなかった。喝です！前に日曜日のニュース番組であったよね。ん？今もあるか？分からん。テレビを見ないから。というわけで、今頭にあることを書き出していこうと思います。今日はなんか有益なこととかではなくて、勉強したことでもなく...

こんばんは！今日は自分の家庭の話をします。自分自身の生き方にも関わることです。誰かのためになったら幸いです。そして今日は自分で成長できた日です。その記録。親との距離感に悩んだときに考えたいこと「親なんだから分かってくれるはず」「家族なんだか...

朝活は「早く起きること」がゴールじゃなかった2025年は、朝活について本気で向き合った一年だった。起床時間をほぼ毎日記録し続けて、はっきり分かったことがある。自分にとってベストな起床時間は「4時半」だった。この時間に起きると、不思議なくらい...

はじめに北海道でメンタルコーチをされている本間さんに、じっくり話を聞いてもらいました。気づけば1時間15分。長いようで、体感はあっという間。正直すごい緊張してました😅でも自分の思うことを話す中で「自分の感じていること」や「モヤモヤ」を悪いも...