2025-11

読んだ本についてアウトプットしていく！１冊目は「アドラー心理学を実生活に取り入れてみた」です✨：この本で学んだこと→自分の生活にどう活かせるかアドラー心理学の５大理論①自己決定論：自分のことは自分で決めることができ、自分の選ぶことができる！...

11月はいろんな経験をさせてもらっている！それを幸せだと思って過ごしていきましょう✨でも落ち込んでいる時はなかなかそうは思えません・・・。そんな時は、姿勢を正して切り替えることが必要かと！！なので自分のこれだ！って見つけた姿勢を正すポイント...

おれは復活した！！すげーぞー！！！✨そんな気持ちで日曜日の朝にこのブログを書いています！めちゃくちゃ気持ちいいです！人って変われます！さっきから変換が買われますやら飼われますやらなかなかでないwいろ〜んな本や動画で人は変われます！って言って...

背骨をほぐすトレーニングをして、20分の昼寝ですごい頭がすっきりした✨ナイスだ！朝からきちんと学校のことを準備している。やるだけのことはやってやるぞ！この文章はいつか読んで「そんなこともあった。この時の俺はすごいわ！！」って読む。それも来週...

おはよう！私はモンクモードに入る！モンクモードとは？これらのことをやること！アルコールを断つ1日10分瞑想30分運動（ウォーキングとかストレッチとか）読書栄養と噛む量を確保した食事適度な質と量を兼ね備えた睡眠（自分は７H 〜7.5H）日々の...

本音で書いていく！ふっと気を抜くと学校のことが頭に浮かんでくる。でも自分にできることはやっているし、ここから上がっていこうという気持ちもある！だから大丈夫や！自分て、これまで「うわ〜やばいな・・・。」って自分で感じたところから一生懸命這い上...