日記 2025/12/30 朝活を5年間続けてわかったこと
朝活は「早く起きること」がゴールじゃなかった2025年は、朝活について本気で向き合った一年だった。起床時間をほぼ毎日記録し続けて、はっきり分かったことがある。自分にとってベストな起床時間は「4時半」だった。この時間に起きると、不思議なくらい...
2025-12
日記 
教師 2025/12/28 感情が現実になる！メンタルコーチ本間さんとの面談で気づいた３つのこと
はじめに北海道でメンタルコーチをされている本間さんに、じっくり話を聞いてもらいました。気づけば1時間15分。長いようで、体感はあっという間。正直すごい緊張してました😅でも自分の思うことを話す中で「自分の感じていること」や「モヤモヤ」を悪いも...
Uncategorized 2025/12/20 現在の朝活☀️
① 朝4時半起床。まずはベッドメイキングから🔥朝は4時半起床。起きたらすぐに布団をたたみます。そう、ベッドメイキング！どこかの海軍の偉い人も言っていました。「世界を変えるには、まずベッドを整えろ」と。これ、ほんとに効きます。たったこれだけで...
教師 2025/12/14 授業の準備でチャットGPT活用！
楽しい休日でした！1日を振り返るよ♪今日のgood授業の準備→チャットGPTでできた！話しながらやると楽しかった✨焼酎ソーダ割り美味しかった今週の振り返りを書けた！ご飯作れた！あつ森、新しい領土へ進出？できたw家族が元気そうで良かった！シャ...
Uncategorized 2025/12/13 私の残り2週間の立ち回り方を書いていく
はい、どうもこんにちは！学校ではインフルエンザがどんどん流行ってきていて、自分の家でも子供が風邪ぎみ？インフル⁉️って思い、検査して今日のところは陰性で一安心の教師Tです！今日は冬休みまでの自分の働き方を書いていく！目標は・・・12月25日...
教師 2025/12/07 教師✖️内向型🟰最強✨
内向型って、実はめちゃくちゃ強い。最近「内向型」について解説している動画を見ました。正直、見ながら「これ、自分のことやん……」って何回も思いました。昔は「消極的」「自信がない」って、どこかマイナスに捉えていたけど、今振り返ると――全部、成長...