2025-07

こんにちは。教師Tです✨今週もいろいろありました。やったこと、感じたことを記録しておきます。朝活のこと朝5時に起きました。手帳も書きました。走る日もありました。1キロ走ってスッキリ。朝活のペース、少しずつできてます。「今に集中する」ための朝...

みなさん、こんにちは✨夏休み初日ですが、家でまったりと過ごしています♪この7月、いや１学期。自分は朝食、少ない方がいいことがわかりました！思考がクリアに朝食を食べない方が不安にならないあれこれ考えずに目の前のことに集中できるとにかく体が軽い...

みなさん、こんにちは✨今週は体調を崩し、夜も寝れない時間が多いので調子もメンタルも不安定な週でした😓夏の時期は冷房にあたりすぎたら寒いしあたらなければ暑いし💦難しい！だからいろいろと工夫をしていくわけか！こうやって体調を崩したことを受けてま...

おはようございます✨運動して勉強します。今日やりたいことを書き出していきます。運動来週からの準備予定を書き出す読書コーヒーを作って飲むご飯作る息子の読む漫画を借りに行くこんな感じでしょうか。それでは土曜日スタートです！！

みなさん、おつかれです！今週の振り返りをザザーっと書いていきます。良かった点やることを書き出すことで見通しを持たせることができた付箋にメッセージを書いて送る✨（ナイスな取り組み。全員には18分で書ける）手順を示すそれぞれがやりやすいやり方を...