今週は「やる気」が出ない、そして不安にかられ、行きたくないと思ってしまう時もある、そんな週でした。
原因はわかっている。
まず先週の土日は動画を見すぎた。ヒカキンさんのヒカキンクリップTVという動画が面白かった。
ヒカキンさんの本音？が自分的には新鮮に感じられ、見るのが止まらなくなった。
本音の中にヒカキンさんの考え方が垣間見え、勉強になる〜って感覚で見ていた。
まぁあとは疲れがきていたのも事実。
そんな土日を過ごしたので月曜日は朝からやる気が皆無な状態。
しかも家族はみんな月曜日が休みという状況だったこともあり、「あ〜休みうらやましい・・・」というそんな感じでした。
そして寒くなったこともあり、体は思うように動かない。
そして焦る。「あれ？思ったように言葉がでない・・・」
「あれ？前向きな気持ちにならない・・・」そんなことを考え出すと不安の連鎖が止まらない。
ぷよぷよは昔少しやったけど、連鎖が連鎖をよび、さらに不安や焦りが倍増してふってくる。（たいしてうまい例でもないw）
自分って環境の変化や季節の変わり目に本当に弱い。うん。
みんなそうなんかもしれないけど、自分で本当に弱いなって自覚してます。
寒さ、動画を見すぎてドーパミンの枯渇、運動不足。
そんな感じで今週は調子悪いゾーンに入る。
でもこのままじゃ嫌だ！と思い、行動にうつす！
この状況を打破するために！
自分がやったこと！
まずヒーターを購入！今年の冬は少し大きいヒーターを買おうと思っていたけど、すぐに買いに行った！
朝は30分ほど布団から出たらヒーターの前で体をあっためる時間をとった！
これがよかったです！
そして自分を安心させる、自分で調子を取り戻すには、自分の思った通りに授業ができた経験を作ること。これしかない！
そして自分にとって大切な授業は、算数！なんだなって最近思った。
社会と思っていたけど、算数だわ、自分は。
だから算数の授業が自分の納得のいく形でできたらそれでいい。
木曜日は自分でOKがだせる授業だったからそれで安心して、その後も子供達と楽しく関わることができ、他の授業も楽しめた。
不安でいっぱいの時って目に映ることが全て違った景色で見える。
人の目線も
つぶやきも。自分はそう感じる。
でも自分で自分にOKを出せている時は
何も心配なく、余裕をもって聞けるし、見れる。
難しいね。でもだからより極めることができるんだね。
うん。だから頑張る！
とりあえず算数の授業について本読んで勉強します✨
という今週の日記でした！
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