2025-09

☀️ 朝活でエネルギーチャージ今日は朝4時に起床。家のことを済ませ、コーヒーを飲みながらジャーナリング。その後はランニング4km！「気づいたら4km走ってた」という自然さに、自分の生活に習慣がしっかり根付いているのを感じました。掃除や息子の...

こんにちは！いやおはようございます✨今朝の６時５８分です。動画で見たことをアウトプットしていきます！MacBookのタイピングが楽しいw🔁 習慣の鬼！この人の毎日のルールがすごい毎朝6時に出社（自分との約束）どんなに夜遅くても、6時に会社に...

☀️はじめにみなさん、こんにちは！最近は朝活がめっちゃ自分の生活のリズムを整えてくれていて、やっぱり朝って最高やな〜って毎日感じてます😄今日は、自分の朝の過ごし方をリアルに紹介しつつ、朝時間に込めている思いや工夫をブログに残しておこうと思い...

この土日は、ちょっと時間を取って自分と向き合う時間にできました。読書、動画、ノート、散歩、走る…インプットとアウトプットのバランスがよかったなと感じた週末。今回は、2日間の学びを項目ごとに分けて、未来の自分に向けたログとしてまとめておきます...

この休みはDVDを見てます！昨日と今日で２本見たので、チャットGPTも活用しながらブログに残します。🌇 サンセット・サンライズ〜映画レビュー出演者・スタッフ役名／担当俳優／スタッフ西尾晋作菅田将暉 ワーナー・ブラザーズ+2ファッションプレス...

今週の自分の様子を振り返って書いていく♪睡眠寝不足はあかんです。当たり前やろ！６時間の睡眠で仕事に行った日があったが、頭まわらんかった💦そしてなんか力が出ない感じ。気持ちもモヤモヤって感じ。自分は７〜7.5時間は寝た方がいいなと思いました✨...

最近、自分の中で「過去と向き合うこと」がありました。何か特別なきっかけがあったわけではないけれど、日々の生活や人との関わりの中で、ふと心が揺れる瞬間がある。そんな時に、自分の過去のことがふわっと思い出されることがあります。自信が持てない理由...