2025/09/27 朝活・本・動画からの学びをクラス経営に活かす

☀️ 朝活でエネルギーチャージ

今日は朝4時に起床。家のことを済ませ、コーヒーを飲みながらジャーナリング。その後はランニング4km！
「気づいたら4km走ってた」という自然さに、自分の生活に習慣がしっかり根付いているのを感じました。

掃除や息子の宿題を見る時間もとれて、朝から「満足感」を得られたおかげで、普段なら気になる小さなイライラも気にならず。やっぱり 自分が満たされると、周りにも優しくできる と改めて実感しました。

午前中には保険会社との年1回の面談もありました。
商品の説明以上に印象的だったのは、担当者の「人間関係を円滑にする工夫」や「相手に合った提案」の話。

これは学校で言えば、子どもに合った学習方法を考え、提示することと同じ。
また、営業は「売上を求められる」、教師は「授業や学級運営を成立させる」というプレッシャーがある。
分野は違っても、仕事の本質は似ているのだと気づきました。

「教師だけがしんどいのではない。どの仕事も苦労がある」
そう思えたことで、自分の立ち位置を冷静に見直すことができました。

今日読んだのは『チャッター　頭の中の独り言をコントロールし、最良の行動を導く26の方法』。
細かく振り返りすぎると逆に疲れてしまう。だから、振り返るタイミングを決めて、それまでは目の前のことに集中する。

この考え方は学校現場にも直結します。
授業中は子どもに集中し、自己反省や改善点は休み時間や放課後にまとめて振り返る。
その方が気持ちも安定し、集中力も続く。

今日見た動画は、体調管理系の会社を立ち上げた力武さんの密着。
朝はランニングとHIITで血流を良くし、わずか4分で体を整える効率的な方法を取り入れているのが印象的でした。

さらに「朝食を取らない」という生活スタイルが、自分のやり方と似ていて少し安心感も（笑）。

何より心に残ったのは、やりたいことに対する圧倒的な情熱。
これを教育に置き換えると、「クラスをどうしたいか」「子どもたちをどんな姿に育てたいか」を、もっと明確に持って日々過ごすことの大切さに気づきました。

こうした意識をもって授業に向かうだけで、教師としての日常はもっと面白く、もっと充実する。せっかく与えられた時間を「どう生かすか」が大事なんだと強く思いました。

明日も朝から元気にスタートしようと思います。