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今日は読んだ本の紹介！今回読んだ本は、安藤広大さんの「パーフェクトな意思決定」。安藤さんの本は全て読んでます。特に「数値化の鬼」は読んでから、自分の行動や目標に数字を入れるようになりました。他の本も面白いです。自分が読んで心に残ったことを紹...

昨日の目標の続きを書いていきます！昨日は２つの役割の目標を書きました。ランナー&トレーニー運動して毎日をより楽しくしたい！去年はフルマラソン４時間4分だったので、今年は４時間をきります！そこが目標です。そのために１ヶ月に50キロを目安にラン...

久しぶりにブログを書きます！今日は2025年の自分の目標を書きます！自分の目標は５つの役割に合わせて、考えました。５つの役割自分の中には役割が５つあります。①父親・夫②教師③ランナー④ゲーマー&アングラー⑤ブロガーこの５つです。それぞれの目...

今年は環境が大きく変わった1年でした！まず勤務する学校が変わったことで自分にとって転機となった。これまで自分がやってきたことは間違いではなかったし、他の学校でも通用することがわかった。それが大きな自信になった！そして、パソコンを買い替えたこ...

今日は今年度のラストの出勤日でした！来年度を気持ちよくスタートさせるために半日集中！自分が今日やったことが次の３つです！掃除教室、職員室の掃除。いらないものはこの機会に捨ててスッキリ✨窓もふいてピカピカになりました^ ^でもどこまでやるかが...

自分の感情をコントロールするのって難しいですよね💦自分でもカッっとなってしまうことがよくあります。学校でも自宅でも。そこで自分が普段やっている手帳を使った感情のコントロール術を紹介します！手帳に書くこと今回は怒りの感情をスルーする、というこ...

お疲れ様です！月曜日をやっつけました♪あと２学期は残り7日になったので、最後まで考えて楽しんで過ごす日々を頑張っていきます！今日はアクシデントがあり、かけつけ、話を聴くとそんなことか！wってこともありました。（雨、中学校、保健室、傘、水たま...

今日は読書したことから考えたことを書いていきます！今日は画像を入れて、イメージしやすくできるように挑戦✨今日は朝食後に読書。自分は平日も朝は10分は読書する時間を作っています。読書することで思いもよらないアイディアに繋がるから面白いです😁個...

今日は帰ってきてから筋トレ&ジョグができました！メニューは①ジョグ2キロ②ダンベル（5キロ）を使った筋トレ：5分これでOK✨ほどよく汗かいてすぐにお風呂に入って今に至ります！運動で〆る1日は気分がいいですね😁あしたもまた頑張ります(^^)そ...