はじめに
北海道でメンタルコーチをされている本間さんに、じっくり話を聞いてもらいました。
気づけば1時間15分。
長いようで、体感はあっという間。
正直すごい緊張してました😅
でも自分の思うことを話す中で「自分の感じていること」や「モヤモヤ」を悪いものとしてとらえなくていい！って思える、かなり濃い時間でした。
今日はその中でも、
これは絶対ブログに残しておきたい
そう思ったことを、３つのテーマに分けて書いてみます。
① ブログは「想い」だけでは人は集まらない（商品が必要）
まず最も学んだ話から。
ブログは人を集めるためのもの。
でも、そこからビジネスを起こすなら「商品」が必要。
ビジネスとして、このブログを発信するという視点で考えた時に新しい視点で見ることができ、おもしろ！って思いました。
今の自分のブログって、
- 気づき
- 学び
- 振り返り
これが中心。
つまり自分のための記事が多い。
でも本間さんから教えてもらいました。
商品とは「お客さんが喜ぶもの」。
なるほど。
自分が書きたいこと ≠ 読みたいこと。
これは教員の仕事にも似てるなと思いました。
「先生が教えたいこと」と「子どもが今必要としていること」は違う。
▶ 教員生活でどう活かすか
- 授業も「これを教えたい」ではなく
**「今この子たちは何を欲しているか？」**を考える - 学級経営も「正論」より「相手のニーズ」
ブログも、教室も、
相手目線を意識したらいいな♪と再確認しました。
② 感情は現実化する。だからこそ「ゼロ」に戻す
次に、個人的に一番心に残った考え方。
ネガティブな感情は、
いきなりプラスにしなくていい。
まずは「プラマイゼロ」に戻せばいい。
これ、めちゃくちゃ救われました。
自分、ネガティブになると
- 焦る
- 完璧を求める
- 恐怖心が出る
- 罪悪感を感じる
- 無気力になる
- 自己否定が止まらない
フルコースです（笑）
「ポジティブに考えよう！」
これができたら苦労しない。
でも
ゼロに戻す
なら、できそう。
ネガティブな感情をプラスに戻そう、戻そうって思うとしんどい💦だからこそ「まずはゼロに」が自分にとってキーフレーズになる気がする！😁
感情は現実化する。
楽しいと思ってやっていれば、結果も楽しい。
辛いと思ってやっていれば、結果も辛い。
めちゃくちゃシンプル。
でも真理。
▶ 日常・教員生活での具体例
- 仕事がしんどい時
→「楽しまなきゃ」じゃなく
→「まあ、普通にやろう」に戻す - 子どもにイラッとした時
→無理に優しくしない
→一呼吸おいてフラットに戻す
ゼロに戻せるだけで、
自分は十分すごい。
そう思えるようになりました。
③ Playリストで生きる。回復ポイントを持つ
TODOリストじゃなくて、Playリスト。
この言葉も印象的でした。
- やらなきゃ
- 終わらせなきゃ
じゃなくて、
- 今日はこれを「楽しもう」
- これを「味わおう」
という感覚。
さらに、
自分のバイブルとなる本を持つ
安心できる場所・時間を持つ
これ、完全に今の自分に必要なやつ。
バイブル本を読むことで
- 目標との差に気づける
- 今の自分を客観視できる
- 何より「戻ってこれる」
▶ 教員としての活かし方
- 忙しい時ほど
回復ルーティンを削らない - 子どもにも
「頑張れ」より
「戻れる場所」を用意する
教室も、
「頑張る場所」だけじゃなく
「安心して戻れる場所」にしたいなと思いました。
おわりに
今回の面談で一番感じたこと。
せっかく力があるのに、
自分で自分を潰すのはもったいない。
ほんと、それ。
ブログも、仕事も、人生も、
楽しむ前提でいい。
ネガティブになってもいい。
迷ってもいい。
止まってもいい。
でも必ず、
ゼロに戻って、また一歩。
この感覚を忘れないように、
今日もここに書き残しておきます。
本間さん！ありがとうございました✨
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