「朝の30分は、夜の２時間」
みなさん、おはようございます！
今週は正直嫌なことにも一つ一つ立ち向かい、自分を偉すぎと褒めながら日々頑張っている教師Tですw
今日は早起きについて書きます！
朝は自分は４時半に起きると自分のやりたいことができるな！と感じております😁
自分の朝のルーティンは、
- 整えタイム（自分のこと、家のこと）
- ジャーナリング
- コーヒー&読書
- シャワー
大きく書くとこんな感じです！
そして何もしない時間を持つことも大切だと思ってます。常に何かしなくては💦だとしんどいです。
朝から「〜ができた✨」ってゆっくり味わう時間があると、それだけで1日のエネルギーにつながると自分は思います。
なので、５時起き→４時半起きにシフトしてみると、その実感する時間を持てて、調子がいいことがわかりました😄
朝の30分はでかいです！1日元気よく過ごすために、今日も朝活を楽しんでいきます♪
それでは！
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