おやじ
みなさん、こんばんは♪
今日は自分自身の振り返りを書いていきます♪
これで週2回のブログ達成です✨ナイスだ自分👍
良かったこと・実現できたこと
- 人に相談できた
- 筋トレできた
- サウナ行けた
- エーペックス1000キル
- 家族でお出かけ（桜はなかったが…w）
- ポケカできた
- 「こんなこと言っていいのかな？」を克服！
- 振り返りできた
- 音声で振り返り→次の日の朝聞く
- 読書できた
- 楽しく先生できている
総じて、また一段階楽しく過ごすことができた。それは自分から人に話しかけることで活路を見出せた。
書くことも大切。でも話をしてみることも大切✨だから話を聞いてくれる人に感謝です🙏
反省点
4月に入って家で3回お酒を飲みました！そこで感じたことは、睡眠の質が下がる。そして食べ過ぎてしまう。っていうことです。
自分自身で睡眠の質を下げていたらこりゃだめだですよ。
というわけでまた断酒をしていきます！
あと我が子への声の掛け方を考えていく。子どもも思うところはあるから。まずは聴くことから！
来月は何に注力するか
まずは自分自身を喜ばせることから✨特に朝活では自分のやりたいことをまずやろう！家族、仕事どっちも大切だけど、まずは自分のことから！
そのための早寝早起き☀️
良い睡眠からの朝活でチャージ！これでいこう！
今月の振り返りはこんな感じです！
明日からまた頑張ります😁
それでは♪
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