日記

最近、ブログを書いていなかった。喝です！前に日曜日のニュース番組であったよね。ん？今もあるか？分からん。テレビを見ないから。というわけで、今頭にあることを書き出していこうと思います。今日はなんか有益なこととかではなくて、勉強したことでもなく...

こんばんは！今日は自分の家庭の話をします。自分自身の生き方にも関わることです。誰かのためになったら幸いです。そして今日は自分で成長できた日です。その記録。親との距離感に悩んだときに考えたいこと「親なんだから分かってくれるはず」「家族なんだか...

朝活は「早く起きること」がゴールじゃなかった2025年は、朝活について本気で向き合った一年だった。起床時間をほぼ毎日記録し続けて、はっきり分かったことがある。自分にとってベストな起床時間は「4時半」だった。この時間に起きると、不思議なくらい...

はじめに北海道でメンタルコーチをされている本間さんに、じっくり話を聞いてもらいました。気づけば1時間15分。長いようで、体感はあっという間。正直すごい緊張してました😅でも自分の思うことを話す中で「自分の感じていること」や「モヤモヤ」を悪いも...

楽しい休日でした！1日を振り返るよ♪今日のgood授業の準備→チャットGPTでできた！話しながらやると楽しかった✨焼酎ソーダ割り美味しかった今週の振り返りを書けた！ご飯作れた！あつ森、新しい領土へ進出？できたw家族が元気そうで良かった！シャ...

11月はいろんな経験をさせてもらっている！それを幸せだと思って過ごしていきましょう✨でも落ち込んでいる時はなかなかそうは思えません・・・。そんな時は、姿勢を正して切り替えることが必要かと！！なので自分のこれだ！って見つけた姿勢を正すポイント...

背骨をほぐすトレーニングをして、20分の昼寝ですごい頭がすっきりした✨ナイスだ！朝からきちんと学校のことを準備している。やるだけのことはやってやるぞ！この文章はいつか読んで「そんなこともあった。この時の俺はすごいわ！！」って読む。それも来週...

おはよう！私はモンクモードに入る！モンクモードとは？これらのことをやること！アルコールを断つ1日10分瞑想30分運動（ウォーキングとかストレッチとか）読書栄養と噛む量を確保した食事適度な質と量を兼ね備えた睡眠（自分は７H 〜7.5H）日々の...

本音で書いていく！ふっと気を抜くと学校のことが頭に浮かんでくる。でも自分にできることはやっているし、ここから上がっていこうという気持ちもある！だから大丈夫や！自分て、これまで「うわ〜やばいな・・・。」って自分で感じたところから一生懸命這い上...