2025/08/11 朝活の記録

今日の朝活

1. 家の中散歩
2. ジャーナリング
3. 読書
4. 1日の計画を立てる
5. コーヒーを飲む
6. 家事
7. ヨガ（６分）

という感じでした✨

昨日の夜に「明日の朝は４時に起きると体がスッキリしてます！」って

書いてから寝ると目覚まし鳴る前に起きて、体のスッキリ！

体ってすごいです🤩

でも今少し眠いw

夜のワクワクした気持ちは次の日の朝も続くみたいです！

なので夜寝る前はいい感じでワクワクして寝ましょう✨

そしたら次の日の朝もワクワクして起きれます！

それでは♪